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Elle a toujours existé et elle existera toujours. La bonne nouvelle est qu'aujourd'hui, les montagnes russes émotionnelles et physiques que nous traversons avant d'avoir nos règles ont un nom : le syndrome prémenstruel (SPM).C'est comme le feu jaune qui nous avertit que le feu de signalisation va passer au rouge : douleurs corporels, migraines, rétention d'eau, boutons et changements d'humeur nous indiquent que nos règles arrivent. La mauvaise nouvelle est que plus de 80 % des femmes présentent un ou plusieurs...

La brise marine, l'odeur de la noix de coco et de la mer, les daiquiris à la fraise, le teint bronzé, les journées à la plage et les nuits pieds nus sur le sable... l'été ! Cette saison magique qui vous procure un état de bonheur quasi permanent.Il n'est pas étonnant que lorsque les premiers rayons de soleil apparaissent, indiquant que l'été est à nos portes, nous soyons tous soudainement envahis par un sentiment d'optimisme et de bonne humeur. On...

Imaginons que vous êtes une personne en super forme qui ajoute une cuillère de protéines à son smoothie tous les matins, mais que vous aimeriez trouver quelque chose qui vous aide non seulement à renforcer votre force physique, mais aussi votre énergie (à la fois dans la salle de sport et dans tous les aspects de la vie ;) ).Aujourd'hui, nous allons vous parler d'un ingrédient qui pourrait vous convenir : la maca, également connue sous le nom de maca...

L'Ayurveda le dit très clairement : le gingembre peut être considéré comme une plante aux super pouvoirs ! Cette racine, au goût légèrement épicé qui peut rappeler le citron, est presque une panacée, tant pour la santé que pour la forme.Pourquoi ? Tout simplement parce que les propriétés du gingembre sont vraiment illimitées, de son effet détox à son action antioxydante surpuissante en passant par ses propriétés brûle-graisses.Alors, pourquoi ne pas profiter de son action brûle-graisse lorsqu'il s'agit de faire...

Avez-vous déjà rêvé de manger une pizza, puis des pâtes et une glace pour dessert et de ne pas vous retrouver avec les artères bouchées, mais au contraire de brûler des graisses ? Et tout cela grâce à une potion magique qui agit comme un brûleur de graisse naturel. Wow... ce serait bien, trop bien. Dans les faits, ce n'est pas possible de perdre du poids ou brûler des graisses sans une alimentation appropriée, un changement d'habitudes (pas de régimes...

 Le curcuma est un superaliment, une épice aux superpouvoirs .... c'est tout simplement supersublime. Il est utilisé depuis des siècles en Asie de l'Est (comme la plupart des plantes) pour ses nombreuses propriétés tant culinaires que médicinales. Il s'agit probablement de l'aliment bien-être le plus populaire et le plus utilisé. Il n'est donc pas étonnant que des célébrités comme les Beckham et l'acteur britannique Michael Caine soient des adeptes déclarés du curcuma. En fait, le célèbre acteur affirme que l'épice...

Si vous êtes un fan de produits naturels, nous parions qu'au moins une fois dans votre vie, vous avez essayé cette plante au nom étrange : la prêle des champs, la star de presque tous les plans de perte de poids. Mais saviez-vous que la prêle est bien plus qu'une simple aide à la perte de poids ? Aujourd'hui, nous vous parlons de tous ses avantages. QUELLES SONT LES PROPRIÉTÉS DE LA PRÊLE DES CHAMPS ET À QUOI SERT-ELLE ?...

Avez-vous déjà demandé à votre coiffeur une coupe moderne, élégante et à la mode, en imaginant que vous quitteriez le salon avec une coupe au bol hyper glamour, pour finalement vous retrouver avec la même coupe que le bébé Kinder ? Pas de panique : cela est arrivé à tout le monde au moins une fois dans sa vie. Que vous ayez été victime d'une mauvaise coupe de cheveux ou que vous souhaitiez avoir des cheveux longs, brillants et lumineux,...

Les aliments énergisants pour les hommes ne sont pas une invention des magazines ou d'une célébrité. La croyance selon laquelle certaines épices, certains fruits ou certaines plantes ont un pouvoir aphrodisiaque existe depuis des siècles. Mais cela signifie-t-il vraiment que manger quelques bananes avant la prestation améliorera vos performances ? Eh bien, la réalité est que les choses ne fonctionnent pas exactement comme Popeye et les épinards magiques. En d'autres termes, choisir uniquement des ingrédients aux propriétés aphrodisiaques supposées comme...

Le poivre est une épice aux multiples facettes. Il est idéal pour épicer un plat et ajouter une touche glamour à un gin tonic. Il a même servi de monnaie d'échange pendant des siècles (dommage que cet usage ait été perdu). Les différents types de poivre (noir, vert, blanc et rouge) proviennent tous de la même plante, le Piper Nigrum. La seule chose qui les différencie est le moment où ils sont cueillis et la façon dont ils sont traités...

Imaginez de vous regarder dans le miroir et de vous voir ballonné, de mettre vos chaussures et de sentir qu'elles sont trop serrées, d'enfiler votre jean et de ne pas pouvoir le fermer. Que vous arrive-t-il ? Eh bien, vous souffrez presque certainement des effets désagréables de la rétention d'eau. Bien sûr, tous les symptômes ne surviennent pas nécessairement en même temps, mais en fait, la rétention d'eau ou œdème survient lorsqu'une ou plusieurs parties du corps augmentent de volume...

Vous connaissez ce sentiment de ne pas pouvoir faire face à la vie, d'avoir du mal même à ouvrir les yeux le matin, de vouloir tout abandonner et de vous jeter seul sur le canapé pour... rien faire ? Et si ce sentiment se répétait jour après jour ? Cela semble vraiment affligeant. En fait, nous avons commencé à nous sentir un peu déprimés rien qu'en en parlant. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas les seuls à souffrir de...