Comment accélérer votre bronzage naturellement ?
La brise marine, l'odeur de la noix de coco et de la mer, les daiquiris à la fraise, le teint bronzé, les journées à la plage et les nuits pieds nus sur le sable... l'été ! Cette saison magique qui vous procure un état de bonheur quasi permanent.
Il n'est pas étonnant que lorsque les premiers rayons de soleil apparaissent, indiquant que l'été est à nos portes, nous soyons tous soudainement envahis par un sentiment d'optimisme et de bonne humeur. On a envie de sortir les robes, les shorts et les sandales de l'armoire et bien sûr... d'afficher un bronzage doré et attrayant. Nous nous mettons alors à chercher désespérément toutes sortes de remèdes pour accélérer notre bronzage : nous profitons de chaque moment de liberté pour prendre le soleil sur notre balcon, pour aller bronzer dans le parc, essayer toutes sortes d'accélérateurs de bronzage (avec des résultats souvent peu édifiants) ou introduire dans notre alimentation des aliments qui agissent comme des activateurs de bronzage.
COMMENT ACCÉLÉRER LE BRONZAGE DE MANIÈRE NATURELLE
Tout d'abord, il convient de rappeler que le but est d'obtenir un joli teint frais, et non de se rendre méconnaissable, car une exposition prolongée au soleil et, surtout, une exposition sans protection ni préparation, en plus du bronzage, peut entraîner un photovieillissement de la peau, une déshydratation, l'apparition de taches et de brûlures solaires.
Cela dit, aujourd'hui, nous allons vous aider dans votre recherche du bronzage souhaité grâce à nos conseils pour booster votre bronzage.
LES ALIMENTS QUI FAVORISENT LE BRONZAGE
Quand on parle de bronzage et de nourriture, quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit ? Nous parions que vous avez pensé aux carottes. Et en effet, vous avez raison, les carottes sont très riches en bêta-carotène, une provitamine que foie transforme eui-même en vitamine A, les deux composants clés pour la production de mélanine, le pigment responsable de la peau bronzée que vous convoitez tant.
Mais il n'y a pas que les carottes ; le bêta-carotène se trouve dans de nombreux aliments, notamment les fruits et légumes orange, rouges et verts.
ALIMENTS DE COULEUR ORANGE
La reine incontestée de ce groupe alimentaire est la carotte. C'est sans doute l'aliment le plus populaire lorsqu'il s'agit d'accélérer naturellement votre bronzage. En outre, il a une teneur élevée en vitamine A. Si vous voulez profiter au maximum de ses propriétés, dégustez-la cru.
D'autres fruits orange riches en bêta-carotène qui favorisent la production de mélanine sont la citrouille, qui contient également de la vitamine C, la pêche, l'abricot, la patate douce et la mangue.
ALIMENTS DE COULEUR ROUGE
La première dans cette catégorie est la tomate. Ce fruit (oui, la tomate est un fruit) a une teneur très élevée en lycopène, un type de caroténoïde aux super pouvoirs, car en plus d'être un puissant antioxydant, qui aide à protéger votre peau des dommages causés par le soleil comme le photovieillissement, c'est-à-dire l'apparition de rides, il vous aide également à obtenir le bronzage de vos rêves en agissant comme un accélérateur.
La pastèque, en raison de sa fraîcheur, est probablement l'un des fruits les plus appétissants et les plus recherchés en été. Mais en plus de cela, il vous aide à obtenir un beau bronzage plus facilement, prévient la déshydratation grâce à sa forte teneur en eau et fournit beaucoup d'antioxydants, aidant à prévenir le vieillissement prématuré des cellules.
ALIMENTS DE COULEUR VERTE
Bien sûr, nous parlons surtout des épinards. Ils fournissent deux nutriments essentiels : le bêta-carotène et l'alpha-carotène. Ces deux substances visent à stimuler la production de mélanine tout en protégeant la peau des rayons UV. Bien qu'ils soient le plus souvent consommés cuits, en été vous pouvez également les utiliser pour préparer des salades délicieuses et fraîches.
EAU
Une bonne hydratation est essentielle pour éviter les coups de chaleur, mais aussi pour améliorer l'aspect de votre peau : éclat, teint et élasticité. N'oubliez donc pas de boire vos 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Si vous avez des difficultés à boire de l'eau naturelle, vous pouvez essayer les eaux aromatisées, qui sont très rafraîchissantes pendant la période estivale.
NUTRICOSMÉTIQUE SOLAIRE
Pour accélérer le bronzage naturel, l'alimentation est essentielle. Mais pour diverses raisons, notre alimentation ne nous apporte pas toujours tous les nutriments dont nous avons besoin, ou nous avons simplement besoin d'un soutien supplémentaire avant l'été. Comment faire ?
Avez-vous déjà entendu parler de la photoprotection intelligente et des nutricosmétiques solaires ? C'est le meilleur moyen d'obtenir ce bronzage séduisant tout en préparant et en protégeant votre peau de l'intérieur contre les dommages que le soleil peut causer.
Il s'agit de compléments à base de vitamines, de minéraux et d'extraits de plantes qui visent à agir en synergie avec le régime alimentaire et les produits cosmétiques traditionnels de photoprotection.
Ils agissent généralement à 3 niveaux : accélération du bronzage, préparation et protection de la peau, et prolongation du bronzage. Pour être efficaces, ils doivent contenir des caroténoïdes, comme le bêta-carotène naturel, présent dans notre Sun Boost Summer Skin, qui favorise la production de mélanine et le bronzage, ainsi que des ingrédients tels que le lycopène et les vitamines E et C pour protéger la peau des dommages causés par le soleil.
Il est important de se rappeler que les nutricosmétiques, tout comme les aliments, ne fonctionnent pas comme par magie, ils prennent du temps. En d'autres termes, manger des carottes comme un lapin deux jours avant un événement ne vous aidera pas à bronzer plus vite.
Dans le cas des nutricosmétiques solaires, par exemple, il est recommandé de commencer à les prendre 3 ou 4 semaines avant une exposition prolongée au soleil et de continuer pendant toute la saison. Si vous souhaitez conserver votre bronzage plus longtemps, vous devez continuer à les prendre pendant 4 semaines après la fin de la période d'exposition.
Enfin, rappelez-vous que la crème solaire (de qualité et avec un écran approprié) doit être votre must-have pour obtenir le bronzage de rêve. Êtes-vous prêt pour le soleil ?
